5 Schritte für stabile Golfrunden

Finde die Achtsamkeit, für dich selbst. Erkenne deine Gedanken, deine Muster, Gefühle und Spannungen und lenke sie zur Entspannung und Zuversicht um.
Erarbeite dir deine feste Routine, sie ist das Fundament deines Golfschwungs
Identifizieren die Ablenkung und was Sie mit dir macht.
Nehme die Ablenkung und lenke sie um zu deiner GolfShot-Routine
Dokumentieren, wie oft du deine Volle-Schlagroutine komplett durchgeführt hast. Wenn du es bei 70% der Schläge schaffst, bist du hervorragend.

Bei 100 bis 70 Schlägen sind das 70- bis 50-mal auf einer 18 Loch Runde. Das sind nicht mehr als 46 bis 33 Minuten Konzentration auf der Runde. Das schaffst du.

Die 3-4 Stunden dazwischen kannst du machen, was du willst, solange du immer wieder zurück zur Routine kommst.

Erstellt am: 02.12.2020
Zuletzt aktualisiert: 21.05.2023
Gültig bis: 21.05.2023
Autor: 12129

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